Prìs shaor factaraidh Mnd-pl09 Cuir stad air uidheamachd glaodh malairteach a 'cur air adhart

MND Is e Sreath Fallain FAL PL na toraidhean sreathach againn as fheàrr. Tha an t-sreath riatanach airson an gym.
MND-PL09 Bec Curl: Leigidh inntrigeadh furasta a 'leigeil leis a' chleachdadh co-chonnspaid a cho-chòrdadh ri pivot airson meacanaig fhèin. A 'dèanamh ath-nuadhachadh pad denkle Roller airson diofar cheusadh faid cas. Tha inneal lùb a' lùbadh na h-inneal cleachdaidh a 'chasaidh a tha ag atharrachadh nan Hamstrings. Tha e air a dhèanamh suas le beinn a tha an lùth-chleasaiche a 'laighe air, aodann sìos, agus bàr paisgte a tha a' freagairt air shàilean an lùth-chleasaiche. Tha am bàr seo a 'toirt seachad an aghaidh nach robh an lùth-chleasaiche a' lùbadh na glùinean, mar sin a 'croladh na casan agus a' draibheadh ​​nan casan a dh 'ionnsaigh na cnapan.
Is e am fèithe bun-sgoile ag obair leis a 'chas a' Cheann Curl an fhèithean hamstring.ther Thigh mar a thogas tu agus lughdaich iad an cuideam. Mar a tha thu a 'teàrnadh tha do ghlasan agus quads air an cur an gnìomh gus taic a thoirt don ghluasad anns an strì. Tha an dà chuid fèithean laogh agus shins air an cur an gnìomh gus taic a thoirt dha na hamstrings anns an Curl agus a 'teàrnadh.

1. sùbailte: Faodaidh an t-sreath truinnsear a bhith a 'cur pìosan barbell eadar-dhealaichte a rèir na feumalachdan eacarsaich eadar-dhealaichte agad, a chuidicheas na feumalachdan dhaoine eadar-dhealaichte.

2. Atharraichean: Atharraich na padaichean rolair an aghaidh an aghaidh an aghaidh gu sgiobalta agus gu furasta a bhith a rèir fad cas sam bith.

3.. DEARBHADH PAD: PAD ANDERLED a 'dèanamh cinnteach gum bi suidheachadh ceart, a' lughdachadh cuideam air a 'chùl ìseal.