Uidheam Fallaineachd Inneal Trèanaidh Fèithean Inneal Trèanaidh Fèithean Inneal Togail Glùine MND X001

Uidheam Fallaineachd Inneal Gym Inneal Trèanaidh Fèithean Rac Togail Glùine MND X001 Ìomhaigh Sònraichte
  • Uidheam Fallaineachd Inneal Trèanaidh Fèithean Inneal Trèanaidh Fèithean Inneal Togail Glùine MND X001

Clàr Sònrachaidh:

Ro-ràdh Sònrachaidh:


Mion-fhiosrachadh Toraidh

Tagaichean Bathar

Mion-fhiosrachadh Toraidh

gu 38

Lùghdaich Frith-bhualadh na h-Uilinn

Feumalachdan Daonna a tha Freagarrach

gu 39

Taic-ghàirdean leathair

Àrd-inbhe

Gu ruige 40

Pada Rubair a' Chrios

A’ toirt dìon don chom 

gu 41

Stàilinn Q235

Taic Sheasmhach

Feartan Bathar

Tha trèanair togail glùine air a chleachdadh sa mhòr-chuid airson diofar bhuidhnean fèithean nam buill àrda a thrèanadh. 'S e uidheam fallaineachd àbhaisteach a th' ann a tha freagarrach airson fallaineachd a-staigh. Tha buaidh follaiseach aige air eacarsaich agus fallaineachd. Faodaidh cleachdadh fad-ùine lùban fèithean brèagha nam buill àrda a chruthachadh.
 
Stiùiridhean:
1. Ma tha an t-astar eadar an dà bhàr nas leatha na na guailnean, 's fheàrr. Cum am bàr leis an dà làmh gus taic dhìreach a chruthachadh airson do ghàirdean, tog do bhroilleach, agus dùin do bhroinn. Tha na casan dìreach agus dlùth ri chèile gus fois a ghabhail agus cromadh.
 
2. Anail a-mach, lùb do uilleanan agus do ghàirdeanan, agus ìsleachadh do bhodhaig gus am bi na gàirdeanan lùbte chun an t-suidheachaidh as ìsle, bu chòir an ceann a tharraing air adhart, agus bu chòir na h-uilleanan a bhith air an toirt air falbh, gus am bi am fèithean pectoralis major air a shìneadh agus air a shìneadh gu tur.
 
3. Anail a-steach sa bhad, cuir taic ris an dà ghàirdean le giorrachadh obann a’ phectoralis major, gus am bi a’ bhodhaig ag èirigh gus am bi na gàirdeanan gu tur dìreach.
 
4. Nuair a thèid a’ ghàirdean àrd thairis air suidheachadh còmhnard a’ bhàr, tha na cnapan air an tarraing air ais beagan, agus tha an torso ann an suidheachadh “a’ leigeil sìos a’ chinn agus a’ cumail a’ bhroilleach”.
 
5. Nuair a tha na gàirdeanan dìreach, tha am pectoralis major gu tur.
 

 

Clàr Paramadair Modalan Eile

Modail MND-X800 MND-X800
Ainm Inneal Surfadh
Cuideam N 260kg
Raon Fànais 2097 * 1135 * 1447MM
Pasgan Bogsa Fiodha
Modail MND-X300A MND-X300A
Ainm Trèanair Arc
Cuideam N 150kg
Raon Fànais 1900 * 980 * 1650MM
Pasgan Bogsa Fiodha
Modail MND-X600B MND-X600B
Ainm Treadmill Malairteach
Cuideam N 201kg
Raon Fànais 2339 * 924 * 1652MM
Pasgan Bogsa Fiodha + Carton
Modail MND-X500B MND-X500B
Ainm Treadmill Malairteach
Cuideam N 158kg
Raon Fànais 2110 * 980 * 1740MM
Pasgan Bogsa Fiodha
Modail MND-X700 MND-X700
Ainm Muileann-ruith Snàgaire 2 ANN AN 1
Cuideam N 260kg
Raon Fànais 2070 * 950 * 1720MM
Pasgan Bogsa Fiodha + Carton
Modail MND-X600A MND-X600A
Ainm Treadmill Malairteach
Cuideam N 201kg
Raon Fànais 2339 * 924 * 1652MM
Pasgan Bogsa Fiodha + Carton
Modail MND-X500A MND-X500A
Ainm Treadmill Malairteach
Cuideam N 158kg
Raon Fànais 2110 * 980 * 1740MM
Pasgan Bogsa Fiodha
Modail MND-X500D MND-X500D
Ainm Treadmill Malairteach
Cuideam N 158kg
Raon Fànais 2110 * 980 * 1740MM
Pasgan Bogsa Fiodha
Modail MND-Y500A MND-Y500A
Ainm Treadmill fèin-ghluasadach
Cuideam N 145kg
Raon Fànais 2120 * 900 * 1350MM
Pasgan Bogsa Fiodha
Modail MND-Y500B MND-Y500B
Ainm Treadmill fèin-ghluasadach
Cuideam N 145kg
Raon Fànais 2120 * 900 * 1350MM
Pasgan Bogsa Fiodha
  • Roimhe:
  • Air adhart:

    • TORAIDHEAN CO-CHEANGAILTE