MND-FM11 Uidheam Fallaineachd Malairteach Àrd-inbhe Pin neart air a luchdachadh Buidheann trèanaidh togail inneal smiogaid / dip le taic

Tha MND FITNESS FM Pin Load Strength Strength Series na uidheamachd cleachdadh gym malairteach proifeasanta a bhios a’ gabhail ri tiùb ceàrnagach 50 * 80 * T2.5mm mar fhrèam, inneal MND-FM11 Dip / Chin Assist Faodaidh cleachdadh na bàraichean singilte co-shìnte cur ri gnìomh cardiopulmonary agus àrdachadh comas sgamhain . Faodaidh e cuideachd siostam cuairteachadh fala na bodhaig adhartachadh agus an metabolism bunaiteach sa bhodhaig adhartachadh. Tha cleachdadh cunbhalach de na bàraichean co-shìnte buannachdail don t-siostam cardiorespiratory, Is e am prìomh eacarsaich an latissimus dorsi, trapezius nan guailnean, fèithean a’ bhroilleach, fèithean deltoid nan gàirdeanan, na biceps, na triceps agus na fèithean forearm èifeachdach, Is e an fheadhainn as cudromaiche na latissimus dorsi agus na fèithean trapezius agus cumadh na bodhaig, bàraichean co-shìnte Is e am prìomh dhòigh eacarsaich sùbailteachd bàr co-shìnte agus leudachadh, gu sònraichte airson eacarsaich a dhèanamh air triceps nan gàirdeanan, meadhan agus cùl an deltoid agus na h-àrd. pàirt den latissimus dorsi, agus tha e cuideachd èifeachdach airson na biceps, fèithean pectoral agus fèithean forearm.

1.Tha dà sheata de phìosan tarraing-suas a’ toirt cothrom do luchd-cleachdaidh aig gach àirde raon farsaing de ghluasadan

Tha 2.Steps a 'ceadachadh faighinn a-steach agus fàgail furasta

3. Bidh làmhan a 'gluasad a-steach agus a-mach, a' leigeil le luchd-cleachdaidh suidheachadh ceart eacarsaich airson an guailnean a dhearbhadh

Tha bàr 4.Pull-up a’ tabhann an dà chuid greim àbhaisteach agus neodrach airson roghainn fa leth