Leudachadh Triceps MND-AN15

Bidh am pada gàirdean a’ suidheachadh nan gàirdeanan airson an comhfhurtachd agus an èifeachdas fèithean as motha, a’ dèanamh cinnteach gum faigh luchd-cleachdaidh a’ chuid as fheàrr às an eacarsaich aca. Bidh làmhan an aonaid seo a’ cur an neach-cleachdaidh san t-suidheachadh as fheàrr airson cruth gluasaid cheart agus dealachadh nan triceps. Tha an atharrachadh sònraichte a’ freagairt air a h-uile neach-cleachdaidh agus a’ leigeil leis an t-suidheachan atharrachadh gu furasta bhon t-suidheachadh tòiseachaidh.