Cathair Ròmanach Atharrachail leudachaidh MND-AN31

Leigidh a’ chathair Ròmanach leat thu fhèin a shuidheachadh gu ceart fhad ’s a tha thu a’ dèanamh grunn ghluasadan, suidhe agus lùbadh air ais gus do chridhe a leasachadh no tionndadh thairis gus eacarsaichean droma a dhèanamh le gluasadan cuimsichte.

Faodaidh tu an inneal seo a chleachdadh airson suidheachain, suidheachain dìreach, lùban taobh, push-ups, druim gobhair, eacarsaichean dumbbell a dhèanamh, gus an urrainn dhut cosgaisean meacanaigeach a lughdachadh, èifeachdas fallaineachd a leasachadh, agus spòrs fallaineachd a mheudachadh.

Tha e glè fhreagarrach airson eacarsaich is trèanadh a dhèanamh air a’ bhroilleach, na guailnean, an druim, fèithean an bhoilg, msaa., a’ gabhail a-steach preas beinne, preas, lùb dumbbell, suidheachain/suas-suas, push-ups, msaa.