Inneal sònraichte airson neart fèithean pectoral agus gàirdeanan a leasachadh. Tha an eacarsaich a 'solarachadh airson leudachadh air na gàirdeanan air adhart le bhith a' putadh an dà luamhan aig a bheil gluasad neo-eisimeileach. Tha an aghaidh, air adhbhrachadh le bloc cuideam, ga dhèanamh comasach luchdan a tha iomchaidh airson gach cuspair a riaghladh.
Tha amplitude gluasaid co-thaobhach airson mothachadh nas fheàrr.
Bidh an dà ghàirdean a 'gluasad gu neo-eisimeileach gus co-òrdanachadh àrdachadh
Tha cumadh nan gàirdeanan a’ leigeil le luchd-cleachdaidh de dhiofar mheudan an raon gluasad as fheàrr a lorg le dìreach aon atharrachadh aig an t-suidheachan.
Làimhseachadh a nì cinnteach gu bheil e iomchaidh airson gach neach-cleachdaidh
Tha cumadh an cùl-taic a 'ceadachadh a' chofhurtachd as fheàrr
Fèitheach
Ciste
Deltoids
Triceps