Inneal neart fallaineachd malairteach MND-AN75 as fheàrr a reic uidheamachd gym airson glùin suas / smiogaid a tharraing suas

Bidh tùr cumhachd trom-dhleastanais àrd-inbhe gu bhith na phàirt den chleachdadh eacarsaich cunbhalach agad gu luath. Às dèidh a’ chiad seisein agad bidh thu a’ faireachdainn do bhoilg/croile mar nach robh riamh roimhe. Bidh e comasach dha neach-cleachdaidh sam bith an eacarsaich chudromach ab VKR (Vertical Glnee Raise) a dhèanamh gus croile a’ chuirp aca a dhealbhadh agus a neartachadh. Faodaidh eacarsaichean a bhith a’ toirt a-steach an toiseach le bhith a’ cleachdadh nam padaichean VKR togail glùine le glùin lùbte no cas dhìreach, faodaidh tu cuideachd tionndadh a chur ris a’ cheann gus do chroile gu lèir a tharganachadh, faodaidh tu cuideachd feuchainn air VKR crochte a’ cleachdadh a’ bhàr tarraing suas agus gus na toraidhean as fheàrr fhaighinn faodaidh tu measgachadh de na rudan sin uile a dhèanamh. Am measg nan eacarsaichean a bharrachd tha tarraing suas; greim àbhaisteach, greim farsaing agus thairis air làimh gus do dhruim a tharganachadh a’ cleachdadh feart greim farsaing ceàrnach ergonomic air a’ bhàr. Am measg fheartan a bharrachd tha na làmhan tumaidh, bàraichean push-up agus an neach-gleidhidh cas suidhe-suas atharrachail.