MND-C09 Uidheam Fallaineachd a-staigh Cleachdadh Gym Inneal Cumhachd Back Bench Press Rack

Tha MND-C09 Bench Press Rack na gym trèanaidh cuideam iomlan ann an dìreach aon toradh! Dèan squats gu sàbhailte, smiogaid, slaodadh ulagan (àrd / ìosal) agus preas beinne (an co-bhonn ris na beingean againn). Tha raca cumhachd na phìos uidheamachd làidir a dh’ fhaodas a bhith na bhàr tarraing suas, raca squat, agus preas beinne uile aig an aon àm. Air a dhealbhadh gus do bhodhaig gu lèir a thoirt a-steach, is e an raca cumhachd ioma-ghnìomhach seo bho MND aon de na roghainnean as fheàrr a-muigh an sin. Leigidh e leat measgachadh de lioftaichean trom a dhèanamh gu neo-eisimeileach le sàbhailteachd a bharrachd de ghàirdeanan spotter a ghabhas atharrachadh agus grèim bàr. Tha raca cumhachd - ris an canar uaireannan cèidse cumhachd - na dheagh shuidheachadh airson obrachadh air do phreas beinne, preas os cionn, squats barbell, deadlifts, agus barrachd.

Co-dhiù a tha thu dèidheil air a bhith a’ trèanadh leat fhèin no còmhla ri caraid, tha e gu math goireasach faighinn gu uidheamachd togail aig an taigh, gu sònraichte leis gun urrainn dhut raca cumhachd a chleachdadh airson uimhir de dh’ eacarsaichean a ’toirt a-steach gluasadan trom-chuideam mar squats agus preas beinne.

1. Prìomh stuth: Tiùb ubhal còmhnard 3mm tiugh, ùr-nodha agus gun samhail.

2. Iomallachd: Measgachadh farsaing de eacarsaichean a’ cleachdadh cuideaman an-asgaidh, cuideaman treòraichte, no cuideam bodhaig.

3. Sùbailteachd: Faodar na cnagan taic bàr ath-shuidheachadh a rèir an eacarsaich.