MND-C18 àradh co-shìnte Uidheam fallaineachd a-muigh fàradh còmhnard

Is e seòrsa de uidheamachd fallaineachd a-muigh a th’ ann an àradh, a bhios mar as trice a’ nochdadh ann an sgoiltean, pàircean, àiteachan còmhnaidh, msaa; Tha seòrsachadh cumanta a’ toirt a-steach àradh zigzag, àradh seòrsa C, àradh seòrsa S agus àradh sreap làimhe. Is toil le daoine an seòrsa uidheamachd fallaineachd a-muigh seo, chan ann a-mhàin air sgàth a chumadh gun samhail, ach cuideachd air sgàth a bhuaidh fallaineachd iongantach. Ge bith dè an suidse a th’ ann, faodaidh an àradh neart fèithe nan buill àrda a chleachdadh agus comas greim an dà làmh a leasachadh. A bharrachd air an sin, ma thèid an uidheamachd seo a chleachdadh gu tric, faodaidh an caol-dùirn, uilinn, gualainn agus joints eile a bhith nas sùbailte cuideachd. A bharrachd air an sin, faodaidh dealbhadh eadar-dhealaichte an fhàradh cuideachd co-òrdanachadh bodhaig an duine a leasachadh. Faodaidh am poball san fharsaingeachd an àradh a chleachdadh airson cumail fallain.

Le bhith a’ cleachdadh phìoban ceàrnagach bidh na h-ionnstramaidean nas seasmhaiche, nas bòidhche agus nas seasmhaiche, agus faodaidh iad seasamh ri barrachd cuideam.

Gnìomh:
1. Meudaich cuairteachadh fala na buidhne agus cuir air adhart metabolism;
2. Meudaich neart nan gàirdean àrda agus sùbailteachd na sliasaid agus an abdomen, leasaich comas giùlain nan altan gualainn, agus cothromachadh eacarsaich agus co-òrdanachadh.
3. Thathas a' gabhail ri pròiseas frasadh electrostatach airson peant bèicearachd.
4. Tha an roghainn dathan cuisean agus sgeilp an-asgaidh, agus faodaidh tu dathan eadar-dhealaichte a thaghadh.