Raca fallaineachd trèanair ioma-ghnìomhach MND-C19 Raca fallaineachd ann am prìs ìosal

Bidh an àradh co-shìnte a’ cuimseachadh air neart corragan, greim làmhan, agus feachd spreadhaidh nan gàirdeanan, oir a h-uile uair a ghluaiseas tu air adhart aon àite, chan eil ach aon làmh a’ glacadh a’ phòla. Tha am mionaid seo na dheagh dheuchainn air feachd spreadhaidh do ghàirdeanan. Mura h-urrainn dhut taic a thoirt dha, tuitidh tu sìos. Is e deagh dheuchainn a tha seo air fulangas gualainn.
Faodar dath agus suaicheantas an inneil a ghnàthachadh gus an uidheamachd a dhèanamh nas bòidhche agus nas seasmhaiche. Bidh am modail goireis a’ gabhail ri truinnsear stàilinn tiugh, as urrainn cuideam mòr a ghiùlan.

Gnìomh:Meudaich neart fèithean nam ball àrd agus leasaich comas co-òrdanachaidh gach pàirt de chorp an duine.

Dòighean:
1. Sùbailteachd agus crochadh: cùm am bàr còmhnard leis an dà làmh, agus croch aig ceart-cheàrnan suas chun na h-uilinn;
2. Coisich le làmhan: cùm agus giùlan leis an dà làmh mu seach;
3.Tha e cuideachail airson fàs cnàmhan agus fèithean daonna, ag àrdachadh gnìomh cardiopulmonary, ag adhartachadh inbhe gnìomh siostam cuairteachadh fala, siostam analach agus siostam cnàmhaidh, agus a’ toirt taic do fhàs is leasachadh daonna, ag adhartachadh strì an aghaidh ghalaran, agus ag àrdachadh sùbailteachd de fhàs-bheairtean.
4. Faodar suaicheantas agus dath a dhèanamh a rèir do fheumalachdan.
5. Tha frèam an uidheamachd gu lèir air a dhèanamh de phìob stàilinn 3mm.