Uidheam Fallaineachd Cleachdadh Malairteach MND-C86 Trèanair Neart Inneal Smith Ioma-ghnìomhach

Tha mòran dhleastanasan aig Inneal Smith ioma-ghnìomhach MND-C86. Leithid tarraing-sìos àrd nan seasamh le Birds/, tarraing-sìos àrd nan suidhe, tarraing ìosal nan suidhe, tionndadh is push-up le barbell clì is deas, bàr co-shìnte singilte, togail seasamh le barbell, squat gualainn le barbell, trèanair bogsaidh agus mar sin air adhart.

’S e inneal uile-choitcheann a th’ anns an Smith Machine againn a bheir dhut eacarsaich làn-chorp, a bheir buannachd do na prìomh bhuidhnean fèithe uile. Tha raca squat, preas-chas, bàr tarraing-suas, preas-broilleach, ulagan-ràimh is barrachd ann, a’ leigeil leat raon farsaing de dh’eacarsaichean a dhèanamh leithid squats, preas-beinne, ràimh is mòran a bharrachd.

Tha dubhain sàbhailteachd togte ann a bheir air falbh an t-eagal bho bhith a’ togail agus a lughdaicheas gu mòr cunnart leòn. Faodaidh tu am bàr a chrochadh aig àm sam bith den eacarsaich leis gu bheil grunn shliotan anns a’ fhrèam, a’ leigeil leat an eacarsaich agad a thoirt chun ath ìre le misneachd. Bidh e cuideachd a’ toirt air falbh eileamaid a bhith a’ daingneachadh bàr, a’ brosnachadh deagh sheasamh agus cruth agus a’ leigeil leat fèithean sònraichte a thrèanadh nas èifeachdaiche.

1. Tha am prìomh fhrèam air a dhèanamh de phìob stàilinn àrd-inbhe 50 * 100mm, a tha làidir agus seasmhach.

2. Bidh cluasag na suidheachain a’ cleachdadh molltair aon-ùine agus leathar dùmhlachd àrd a chaidh a thoirt a-steach, a tha ga dhèanamh nas comhfhurtail don neach-cleachdaidh nuair a bhios e ga chleachdadh.

3. Cleachd càbaill àrd-neart mar loidhnichean tar-chuir gus an inneal a dhèanamh nas sàbhailte agus nas seasmhaiche.

4. Tha uachdar a’ phìoba stàilinn air a dhèanamh de phùdar ìre-chàraichean, a tha a’ dèanamh an coltas nas bòidhche agus nas bòidhche.

5. Bidh am pàirt rothlach a’ cleachdadh giùlan àrd-inbhe, a tha seasmhach agus gun fhuaim nuair a thèid an cleachdadh.