Leigidh beingidh cuideam leat a h-uile càil a dhèanamh, leithid brùthadh ciste, brùthadh beingidh dumbbell, supersets beingidh claon, skullcrushers, drochaidean glute, sreathan claon gus do dhruim a bhualadh, gluasadan ab, gluasadan quad is cas mar squats split, agus barrachd ghluasadan biceps na as urrainn dhut smaoineachadh.
A bharrachd air na h-eacarsaichean bunaiteach, tha uimhir de bhuannachdan ann bho bhith a’ cur being cuideam ris an talla-spòrs agad. Nas cudromaiche, cuidichidh e thu gus na togail cuideaman agad a phronnadh. A bharrachd air an sin, chan eil iad a’ gabhail uiread de dh’àite ri uidheamachd eile, leithid raca mòr, trom. Leis gu bheil mòran dhiubh atharrachail, faodaidh tu am fòcas atharrachadh gu furasta agus ceàrn do phreasan atharrachadh. Meud cruinneachaidh: 1290 * 566 * 475mm, cuideam iomlan: 20kg. Tiùb stàilinn: 50 * 100 * 3mm