Tha MND FITNESS FB Pin Loaded Strength Series na uidheamachd cleachdadh gym proifeasanta a bhios a’ gabhail ri tiùb ceàrnagach 50 * 100 * 3mm mar fhrèam, gu sònraichte airson gym àrd.
1. Chan e a-mhàin gu bheil an àrd-ùrlar coise mòr a 'leigeil le luchd-cleachdaidh de gach meud an suidheachadh atharrachadh mar a dh' fheumar, ach tha e cuideachd a 'toirt àite dhaibh gluasad gu diofar shuidheachaidhean airson diofar eacarsaichean.
2. A’ leigeil le luchd-cleachdaidh an suidheachadh tòiseachaidh atharrachadh gu furasta bho shuidheachadh suidhe, agus tha ceàrn gluasad sònraichte a’ dèanamh suidheachadh nas fhasa.
3. Bidh an àrd-ùrlar coise stèidhichte gu foirfe a’ dèanamh atharrais air an t-slighe gluasad air an talamh chòmhnard, a’ dèanamh trèanadh nas èifeachdaiche.