MND-FB05 Neart ùr prìne air a luchdachadh Gym a’ cleachdadh uidheamachd fallaineachd Àrdachadh taobhach

Tha MND FITNESS FB Pin Loaded Strength Series na uidheamachd cleachdadh gym proifeasanta a bhios a’ gabhail ri tiùb ceàrnagach 50 * 100 * 3mm mar fhrèam, gu sònraichte airson gym àrd.

1. Tha an ceàrn eadar an làmh agus an rolair a 'dèanamh cinnteach gu bheil suidheachadh agus stiùireadh ceart an fhorsa, agus tha iomadh suidheachadh tòiseachaidh a' leigeil leis an neach-cleachdaidh diofar fhaid slighe trèanaidh a thaghadh.

2. Le bhith a' dealachadh nam fèithean feumar suidheachadh ceart gus casg a chur air guailnean. Faodaidh suidheachan a ghabhas atharrachadh atharrachadh gu diofar luchd-cleachdaidh, atharraich a’ ghualainn gus a bhith co-thaobhadh ris a’ phuing pivot mus trèanadh iad, gus an tèid na fèithean a thrèanadh gu ceart rè eacarsaich.

3. Tha am placard stiùiridh ann an àite freagarrach a' toirt stiùireadh ceum air cheum air suidheachadh bodhaig, gluasad agus fèithean air an obrachadh.