MND-FB05 Prìne Luchdaichte Neart Gym a’ cleachdadh Uidheam Fallaineachd Àrdachadh Taobhach

'S e uidheam proifeasanta airson gym a th' ann an MND FITNESS FB Pin Loaded Strength Series a bhios a' cleachdadh tiùb ceàrnagach 50 * 100 * 3mm mar fhrèam, sa mhòr-chuid airson gyms àrd-inbhe.

1. Tha an ceàrn eadar an làmh agus an rolair a’ dèanamh cinnteach gu bheil an fheachd suidhichte gu ceart agus gu bheil an stiùireadh ceart, agus le iomadh suidheachadh tòiseachaidh faodaidh an neach-cleachdaidh diofar fhaid slighe trèanaidh a thaghadh.

2. Feumaidh na fèithean a bhith air an suidheachadh gu ceart gus casg a chur air na guailnean bho bhith a’ bualadh. Faodar an suidheachan atharrachail atharrachadh a rèir diofar luchd-cleachdaidh, atharraich a’ ghualainn gus a bhith co-thaobhadh ris a’ phuing-pivot mus tèid trèanadh a dhèanamh, gus an tèid am fèith a thrèanadh gu ceart rè na h-eacarsaich.

3. Tha am placait teagaisg a tha suidhichte gu goireasach a’ toirt seachad stiùireadh ceum air cheum air suidheachadh a’ chuirp, gluasad agus fèithean a thathar ag obair.