MND-FB93 Proifeasanta Eacarsaich Fallaineachd as Fheàrr Uidheam Neart Làmh na shuidhe laogh

Tha MND FITNESS FB Pin Loaded Strength Series na uidheamachd proifeasanta cleachdadh gym. MND-FB93 Bidh laogh na shuidhe mar as trice a’ trèanadh fèith a-staigh an laoigh (fuasglaidhean), leis gu bheil fèith an laogh a-muigh (gastrocnemius) ann an suidheachadh nas giorra. Anns a bheil an dà fhèithean laogh air an trèanadh aig an aon àm. Cas eacarsaich, tha na buannachdan a leanas ann: an toiseach, faodaidh eacarsaich fèithean cas fàs fèithean adhartachadh, is e tonic nàdarra gun bhuaidhean a tha seo, oir tha buannachdan sònraichte aig bodhaig an duine. San dàrna h-àite, tha a 'mhòr-chuid de na fèithean as motha anns a' bhodhaig anns na casan, agus tha cuideam nan casan gu math mòr. Le bhith a 'dèanamh eacarsaich ceart air a' chas aig amannan àbhaisteach faodaidh e lùth a losgadh, cuideachadh le cuideam a chall agus metabolism na bodhaig àrdachadh. San treas àite, faodaidh eacarsaich na casan am bodhaig a dhèanamh nas cothromaiche, gus leasachadh cnàmhan cas a bhrosnachadh. Tha cuideachadh mòr aig fèithean cas a chaidh a leasachadh airson sprint, sreapadaireachd agus spòrsan eile, is urrainn dhaibh neart na bodhaig gu lèir àrdachadh, ann an togail cuideam, tha àite mòr aig tilgeil, is e a ’chas stòr neart, tha buannachdan sònraichte aig a’ ghlùin cuideachd, casg a chuir air. tachartas galair.

1. Dealbhadh snog agus stàilinn àrd-inbhe Q235.
2. Bidh suidheachan a ghabhas atharrachadh agus cuisean bog a’ dèanamh luchd-eacarsaich nas comhfhurtail agus ag obair a-mach nas fheàrr.
3. Faodar diofar cuideaman a thaghadh a rèir suidheachadh an neach-cleasachd fhèin.