MND-FF36 Workout Làimhseachadh cuideam Laping Bownot Laping airson barbell barbell barbell press

Tha bef36 beingean còmhnard air a dhealbhadh gus taic a dhèanamh fhad 's a tha e a' ceadachadh raon gluasad an-asgaidh airson grunn eacarsaichean le cuideam cuideam.

Tha tubadan stàileachaidh ìre trom air a thàthadh anns a h-uile raon structarail gus seasamh ris na h-àrainneachdan as miosa. Frèam còmhdach pùdar.

Bidh dealbhadh aig àirde Bench a 'cuideachadh luchd-cleachdaidh gus an cùl ìseal a dhèanamh a' cur ri prìomh thaic agus barrachd comhfhurtachd aig àm lioftaichean.

Tha being còmhnard air a dhealbhadh gus taic a dhèanamh fhad 's a tha e a' ceadachadh raon gluasad an-asgaidh airson grunn eacarsaichean le cuideam cuideam.