MND-fh18 eacarsaich fallaineachd MUGAST MUPYPOCOCOT Uidheam Workout Torso

Tha sreath neart luchdan luchdan lus mnd Fallaineachd Fh fH na uidheamachd cleachdadh gym proifeasanta. MND -F - Tha an siostam gèar innleachdach air an rothain torso a 'toirt air an suidheachadh tòiseachaidh a dhèanamh gus an urrainn do luchd-cleachdaidh gluasad gu h-èifeachdach a dhèanamh. Bidh suidheachadh gàirdean, suidheachain is cùil a 'gleidheadh ​​an neach-cleachdaidh agus an sàsachadh fèithean oblique as motha. Bidh Mats a 'suidheachadh gu faiceallach a' dèanamh cinnteach gum bi cuairteachadh ceart. Leis gu bheil am pròiseas cuairteachaidh, tha an fhuil anns a 'bhodhaig coltach ris an uisge a tha air a thoirt a-steach agus a thionndadh sa chupa, a tha a' dèanamh an fhala a 'sruthadh nas luaithe. Mar as luaithe Is e an astar cuairteachaidh, nochdaidh iongantas Siphon gu nàdarra anns a 'bhodhaig. Mar sin, às deidh cuairteachadh, tionndaidhear an aghaidh dearg, a tha air a chruthachadh le bhith a 'dèanamh suas fuil. Às deidh dhaibh stad airson greis, gheibh e seachad air. Iomairt cunbhalach gus an sruth fuil a-mach, chan urrainn dha a-mhàin metabolism, ach cuideachd cuideachd bidh àite nas motha aig elasgasdan fala. Faodaidh e a bhith a 'cleachdadh comas cothromachaidh, a' lughdachadh slait agus abdomen, gu sònraichte dha daoine a bhios gu tric a 'suidhe, ag obair agus a' draibheadh, faodaidh e faochadh a lughdachadh diosc lummar.

1. Bidh gàirdeanan, cathair agus cùil a 'toirt taic do shuidheachadh an eacainneach oir bidh iad a' tionndadh gus na h-oblies obrachadh.

2. Stàilinn càball: stàilinn càball àrd-inbhe Dia.6mm, air a dhèanamh suas de 7 dualan agus 18 corr.

3.. Tha an rothlach torso a 'toirt an aghaidh cuairteachadh gach taobh, a' dèanamh cinnteach à làn-obrach de na h-obliques.