MND-FH28 Uidheam Gym Malairteach Taghadh Pin Load Inneal Neart Fallaineachd Leudachadh Triceps

An leudachadh tricep càball-ris an canar cuideachd an triceps ròpa càball pushdown-Tha e na eacarsaich triceps èifeachdach. Is e eacarsaich a th’ anns an leudachadh triceps as urrainn dhut a dhèanamh le inneal cuideam gus na fèithean ann an cùl na gàirdean àrd obrachadh. Mar a tha an t-ainm a 'ciallachadh, tha an leudachadh triceps ag amas air na fèithean triceps, a tha suidhichte an seo ann an cùl a' ghàirdean àrd. Air a dhèanamh gu ceart, bidh an leudachadh triceps a 'cuideachadh le bhith a' neartachadh agus a 'tònadh cùl do ghàirdean àrd. Ma chleachdas tu siostam càball, faodaidh tu cuideachd na fèithean bunaiteach agad obrachadh agus do sheasmhachd adhartachadh.