MND-FM09 Inneal Curl Biceps Malairteach Àrd-inbhe Uidheam Gym Pin Uidheam Gym Trèanadh Neart Fallaineachd air a luchdachadh

Tha MND FITNESS FM Pin Load Strength Strength Series na uidheamachd cleachdadh gym malairteach proifeasanta a bhios a ’gabhail ri tiùb ceàrnagach 50 * 80 * T2.5mm mar fhrèam, Tha e gu ìre mhòr a’ buntainn ri gym eaconamaidh, Is e gàirdeanan snaidhte a ’bhuannachd as follaisiche de MND-FM09 biceps curl. . Ach faodaidh e cuideachd do dhèanamh nas fheàrr air eacarsaichean eile.

"Is e prìomh obair na biceps a bhith a 'lùbadh no a' lùbadh an uilinn," "Is e gluasad a tha seo a thathar a 'cleachdadh ann an tòrr eacarsaichean corp àrd eile - sreathan mar sreathan, far am bi do bhiceps ag obair gus an uilinn a lùbadh gus an cuideam a tharraing air ais chun bhodhaig agad."

Leis gu bheil curls biceps a ’toirt a-steach tòrr seasmhachd, bidh an gluasad cuideachd a’ cuideachadh le bhith a ’trèanadh do ghualainn gus a bhith nas seasmhaiche agus a’ teagasg do chridhe a dhol an sàs.

Bidh curls ag obair air na fèithean biceps air beulaibh a' ghàirdean àrd, agus cuideachd fèithean a 'ghàirdein ìseal - na brachialis agus brachioradialis. Le bhith a’ dèanamh an curl gàirdean seasamh, bidh thu a’ togail neart anns a’ ghàirdean àrd agus ag ionnsachadh mar a chleachdas tu fèithean do ghàirdean gu ceart, a’ teannadh ris na fèithean bunaiteach agad.