Tha Srath Fallaineachd H H Rothan H Rother a 'cleachdadh inneal-obrach proifeasanta a tha a' cleachdadh tiùb Oval Clatraidh mar fhrèam, sa mhòr-chuid airson fallaineachd, a 'fàs sleamhnachadh.
MND-H1 Tha an eacarsaich naidheachd a 'chiste na eacarsaich clasaigeach a tha ag obair do phebhreacs (ciste), deiltoids (guailnean), agus Triceps (Arms). Is e preas a 'bhroilleach aon de na h-eacarsaichean broilleach as fheàrr airson neart bodhaig àrd a thogail.
Am measg eacarsaichean èifeachdach eile tha pec deic pec, càball càball, agus a 'dòrtadh. Bidh am brath a 'chiste a' targaidean a 'dol thar do pheceacs, deltoids, agus triceps, a' togail clò fèithe agus neart. Bidh e cuideachd ag obair air d 'cheann a-muigh agus biceps.
1. Tha gach Modail a 'cleachdadh seisean trèanaidh agus sreath na mhodh fallaineachd proifeasanta.
2. Bidh an t-inneal a 'tionndadh lùth lionn de na siolandair uisgeachaidh a-steach do ghluasad sreathach no tarraing a-steach don t-siolandair, agus tha an gluasad nas socraiche agus nas so-leònte.
3. Sàbhailte ri chleachdadh, nas lugha gu dochann spòrs, Cruthaich faireachdainn trèanaidh co-ionnan airson trèanaichean, gu sònraichte airson trèanaichean meadhan-aois is luchd-òige.