Tha Srath Fallaineachd H H Rothan H Rother a 'cleachdadh inneal-obrach proifeasanta a tha a' cleachdadh tiùb Oval Clatraidh mar fhrèam, sa mhòr-chuid airson fallaineachd, a 'fàs sleamhnachadh.
MND-H2 PEC WELS / CùIR A-MHÀIN A-MHÀIN A-STEACH PETTRAID MANNTALAN, Latsimus Dorsi, Deltoid roimhe. Tha e na dhòigh math air gach cuid luchd-tòiseachaidh agus an fheadhainn le eòlas gus cuimseachadh air fèithean a 'bhroilleach gun a bhith a' cur dragh air nuair a bhios feum air being, no nuair a bhios iad a 'cleachdadh bochdainn. Tha e cuideachd na inneal feumail ma tha leòn corp nas ìsle agad agus feumaidh e leòn corp a bhith agad agus feumaidh e seasamh sàbhailte a sheachnadh gus a chleachdadh, nas lugha gu dochann spòrs.
1. Faodaidh an siolandair uisgeachaidh atharrachadh eadar-dhealaichte, agus an trèanair a 'suidheachadh an t-suidheachadh gèar iomchaidh.
2. Tha dealbhadh a 'ghualaidh siolandairean uisgeachaidh sàbhailte agus earbsach, agus tha am modh spòrs a' cumail a-mach gu slighe eacarsaich a 'bodhaig bodhaig daonna.
3. Firky gluasad a rèir feumalachdan na làraich, tha einneanan alùmanum air an cleachdadh airson gach co-cheangal, agus cuiseanan agus cuiseanan a 'cleachdadh stuthan a tha a' càirdeil do stuthan a tha càirdeil don àrainneachd.