Uidheam Fallaineachd MND-H3 airson Talla-spòrs Malairteach Brùthadh/Tarraing-sìos Os Cionn

’S e uidheam proifeasanta a th’ ann an Sreath Neart H MND FITNESS a bhios a’ cleachdadh tiùb ugh-chruthach còmhnard 40 * 80 * T 3mm mar fhrèam, gu sònraichte airson fallaineachd, call cuideim agus leasachadh slàinte, agus a’ tabhann stoidhle fallaineachd eadar-dhealaichte do luchd-dealasach fallaineachd na trèanadh gym traidiseanta.
Eacarsaich MND-H3 Brùthadh Os Cionn/Tarraing sìos airson fèithean deltoid. Bidh am brùthadh os cionn suas a’ leasachadh neart anns a’ bhodhaig àrd agus a’ chridhe, ag amas air fèithean mòra a’ ghualainn agus a’ bhroilleach.
Bidh an gluasad tarraing-sìos taobhach sìos ag amas air fèithean mòra àrd-dhroma. Faodar an gluasad tarraing-sìos a dhèanamh air beulaibh a’ chiste no os cionn nan guailnean gus na buidhnean fèithean taiceil a sgaradh. Faodar suidheachadh nan làmhan atharrachadh, a’ leigeil leis an neach-cleachdaidh diofar fhèithean a tharganachadh taobh a-staigh a’ phrìomh bhuidheann.
Bidh an gluasad strì dùbailte a’ cruthachadh eacarsaich cho-mheasgaichte mìorbhaileach a leigeas leis an neach aig a bheil ùidh ann an eacarsaich no neach-tòiseachaidh ‘super set’ a dhèanamh. Tha Sreath Neart MND FITNESS H na uidheam proifeasanta airson cleachdadh gym a bhios a’ cleachdadh tiùb ugh-chruthach còmhnard 40 * 80 * T 3mm mar fhrèam, gu sònraichte airson fallaineachd, call cuideim agus leasachadh slàinte.
MND-H1 ’S e eacarsaich neartachaidh clasaigeach airson do chorp àrd a th’ anns an eacarsaich Chest Press a bhios ag obair air do bhroilleach (ciste), do deltoids (gualainn), agus do triceps (gàirdeanan). ’S e am press broilleach aon de na h-eacarsaichean broilleach as fheàrr airson neart a thogail nad chorp àrd.

Am measg eacarsaichean èifeachdach eile tha pec deck, cable crossover, agus dips. Bidh am press broilleach ag amas air na pectorals, deltoids, agus triceps agad, a’ togail clò fèithe agus neart. Bidh e cuideachd ag obair air na serrate anterior agus biceps agad.

1. Bidh gach modail ag eacarsaich seisean trèanaidh agus sreath de dh’eacarsaichean na mhodh fallaineachd proifeasanta.
2. Bidh an inneal ag atharrachadh lùth lionn an t-siolandair uisgeachaidh gu gluasad loidhneach de phutadh no tarraing ath-chuairteach anns an t-siolandair, agus tha an gluasad nas socair agus nas sìmplidh.
3. Sàbhailte a chleachdadh, nas lugha do leòntan spòrs, cruthaich àile trèanaidh co-chòrdail dha luchd-trèanaidh, gu sònraichte dha luchd-trèanaidh meadhan-aois agus nas sine.