Uidheam Trèanaidh Neart Uidheamachaidh MND-H7 Cas-bhrùthaidh

Tha sreath H MND FITNESS air a dhealbhadh gu sònraichte do bhoireannaich agus do thrèanadh ath-ghnàthachaidh. Bidh e a’ cleachdadh siolandair uisgeachaidh 6-ìre gus an aghaidh atharrachadh, agus tha an gluasad rèidh nas ergonomic. Agus le bhith a’ cleachdadh stàilinn le tiùb ugh-chruthach còmhnard (40 * 80 * T3mm) tiùb cruinn (φ50 * T3mm), bidh an stàilinn tiugh a’ meudachadh a comas giùlain luchdan fhad ‘s a tha e a’ dèanamh cinnteach à seasmhachd an toraidh. Bidh na cluasagan suidheachain uile a’ cleachdadh pròiseas molltair polyurethane 3D sàr-mhath, agus tha an uachdar air a dhèanamh de leathar snàithleach sàr-mhath, dìon-uisge agus caitheamh-dhìonach, agus faodar an dath a mhaidseadh mar a thogras tu.

’S e inneal squat eile no inneal co-phàirteach a th’ ann an MND-H7 Leg Press. Bidh an eacarsaich seo a’ trèanadh nan cnapan, nan hamstrings, agus na quadriceps gus neart is leasachadh a’ chuirp ìochdarach a leasachadh. Faodaidh luchd-tòiseachaidh agus lùth-chleasaichean adhartach buannachd fhaighinn bhon trèanadh seo.

Tuairisgeul gnìomh:

①Suidh sìos agus cuir do chasan air na peidilean, le do laoigh mu leud do ghuailnean bho chèile agus ceart-cheàrnach ris na peidilean.

② Cum an làmh leis an dà làmh gus an suidheachadh suidhe atharrachadh gus am bi na casan àrda is ìosal aig ceàrn ceart de 90 ceum. Tòisich a’ dèanamh ghluasadan.

● Sìn do chasan gu slaodach.

● Às dèidh làn chrìonadh, stad airson greis.

● Till air ais gu slaodach chun t-suidheachaidh tòiseachaidh.

Molaidhean airson eacarsaich

● Seachain a bhith a’ cur a’ ghlùin gun ghluasad.

● Cùm do dhruim faisg air an cùl-taic an-còmhnaidh.

● Bidh buaidh eadar-dhealaichte aig atharrachadh suidheachadh do chasan air trèanadh.