B 'fheàrr le lùth-chleasaichean proifeasanta airson trèanadh àrd-lìonachd oir tha e air a dhealbhadh gus coileanadh àrdachadh agus teannachadh a shàthadh. Tha iad sin a 'toirt a-steach fearann trèanaidh agus clubaichean fallaineachd airson sgiobaidhean spòrs proifeasanta, agus clasaichean foghlaim corporra aig prìomh oilthighean agus àrd-sgoiltean, bha ràgadair trèanaidh naraidh àrd-choileanadh. Bidh adhaircean cuideam air leth a 'dol an sàsachadh ri gluasadan taobh a-muigh neo-eisimeileach airson leasachadh neart co-ionann agus measgachadh gu leòr. Tha e na dhealbhadh còmhdhail, ìomhaighteach agus iomadh greim airson measgachadh eacalcaich.