MND-HA09 Inneal Squation Smith Mnd-hd-hd-hd-hd-had

A rèir cuid de luchd-togail chorp, is e seo an inneal as fheàrr airson a bhith a 'faighinn tomad fèithean. Aig an aon àm, tha an samhladair ainmeil airson a shàbhailteachd. Nuair a bhios e comasach don trèanadh, an lùth-chleasaiche an t -arb a chuir dheth aig àirde sam bith le pìos beag de na làimhe. Gu bheil e air obrachadh a-mach agus a mheudachadh air na cruinneachaidhean sin? Tha feum air uidheamachd trèanaidh neart gus faochadh fèithean a leasachadh agus an tobar aca a mheudachadh. Faodaidh iad a bhith bacadh, air cuideaman an-asgaidh no fo am cuideam fhèin.

Faodaidh innealan cuideam an-asgaidh a shuidheachadh nas fheàrr sa chrìoch ri racaichean airson racaichean airson dumbbells, cuideaman agus diosgan a stòradh. Gus an cuideam a tha a dhìth, cha leig luchd-ceannach an talla a dhol fada airson an luchd.

Chan ann fada bho na cuideaman an-asgaidh tha innealan eacarsaich a 'cleachdadh an cuideam fhèin. Bidh lùth-chleasaichean a 'cleachdadh cuideaman (diosgan agus dumbbells) nuair a bhios e a' dèanamh leudachadh hyper no abs.