Inneal trèanaidh èifeachdach
Inneal trèanaidh èifeachdach a tha a’ freagairt air mar a ghluaiseas corp an duine.
Air a dhèanamh de stàilinn gun staoin, seasmhach agus àrd-inbhe
Tha na h-ionnstramaidean air an dèanamh bho fhrèam stàilinn seasmhach de chàileachd malairteach a nì cinnteach à slàine structarail,
Aig an aon àm, tha an oidhirp air seasmhachd a’ dèanamh cinnteach gun urrainn dha seasamh ri bliadhnaichean de phrògraman trèanaidh àrd-dian.
Coileanadh cumhachdach, roghainn proifeasanta
Is fheàrr le lùth-chleasaichean proifeasanta an inneal neart seo airson trèanadh àrd-dian oir tha e air a dhealbhadh airson
Air a dhealbhadh gus coileanadh eacarsaich a leasachadh agus seasamh an aghaidh bhuillean cruaidh. A’ gabhail a-steach raointean trèanaidh airson sgiobaidhean spòrs proifeasanta agus clubaichean fallaineachd proifeasanta