Bidh an stuth incline a 'cuimseachadh air na peceacalasan àrda agus tha e na dhòigh math air leasachadh broilleach a leasachadh. Bidh pàirt àrd-sgoile a 'cluich na guailnean, agus bidh na Triceps a' bunailteachadh a 'ghluasaid.
Ged a tha a 'bheinn chòmhnard a' toirt buannachdan do phetoralis prìomh, am fleat incline a-rithist gus am pàirt àrd den phrògram trèanaidh agad a mheudachadh.
Ma tha do bhuidheann àrd-sgoile a 'toirt a-steach gnàthachadh putadh, faodaidh an eacarsaich seo a dhèanamh nas fhasa a dhèanamh leis gu bheil na h-aon fèithean agus stàbaill air an cleachdadh.
Bidh am meala claon cuideachd a 'sìneadh fèithean a' bhroilleach agus a 'brosnachadh giorrachadh scrophular, a' pinadh na blodes gualainn còmhla air a 'chùl. Bidh seo a 'cuideachadh le bhith a' leasachadh postachd.2 Faodaidh e gnìomhan làitheil a dhèanamh, leithid grèim fhaighinn air nì nas truailleadh far sgeilp àrd, nas fhasa a dhèanamh.