Uidheam fallaineachd malairteach MND-HA58 Cleachdadh cluba gym airson trèanadh na shuidhe Àrdachadh Taobhach

’S e an togail taobhach aon de na h-eacarsaichean gualainn as fheàrr dhaibhsan a tha airson guailnean a thogail mar chreagan mòra. ’S e gluasad gu math sìmplidh a th’ ann cuideachd: gu bunaiteach, dìreach togaidh tu cuideaman gu na taobhan agus suas gu ìre do ghualainn, agus an uairsin lughdaich iad a-rithist – ged a tha comhairle fada nas mionaidiche againn mu chruth foirfe ri leantainn, gu dearbh.

Ach, na leig leis an t-sìmplidheachd sin do mhealladh gu bhith a’ smaoineachadh gu bheil àm furasta romhad. Tha an togail taobhach uabhasach duilich, eadhon le cuideaman glè aotrom.

A bharrachd air guailnean nas làidire agus nas motha, tha buannachdan an togail taobhach a’ leudachadh gu barrachd gluasaid gualainn. Ma nì thu teannachadh ceart tron ​​togail, bidh buannachd aig do chridhe cuideachd, agus bidh fèithean anns a’ chùl àrd, na gàirdeanan agus an amhaich cuideachd a’ faireachdainn an cuideam às dèidh beagan sheataichean.