MND-PL07 Taigh-tasgaidh Malairteach Factaraidh Gym a 'togail gym uidheamachd air ais trèanadh inneal sreath ìosal

MND Fallaineachd Pl Plte faodaidh Sreathann a bhith a 'dèanamh eacarsaich nas sùbailte. Faodar pìosan barbell le diofar cuideaman a chrochadh gus droch bhuaidhean eacarsaich eadar-dhealaichte a choileanadh
MND-PL07 LOWRY Roter a chaidh a thogail gu ìrean as àirde de biomechanics agus sàbhailteachd, tha e a 'cur an gnìomh inneal posterior a tha aig a' phlèana deltoid agus Trapezius.
Tha an sreath ìosal na eacarsaich sìmplidh ach èifeachdach airson fèithean cùil is gàirdean. Bidh e a 'cuideachadh le bhith a' togail neart bodhaig àrd agus a 'leasachadh do phostachd. Chan e a-mhàin gun cuidich thu gu bheil thu a 'coimhead nas fheàrr ach gad chuideachadh gu ceart eacarsaichean eile agus a' lughdachadh do chunnart airson dochann a dhèanamh.
Tha e gu sònraichte a 'cleachdadh na fèithean air an druim, bidh e cuideachd ag obair air na peataichean, na sliasaidean, agus am prìomh.Agus chan eil an sreath ìosal a' cur mòran cuideam air a 'chùl ìseal
1. Dèan atharrachadh gu structar daonna: Faodaidh an cuisean le meadhanach bog agus cruaidh atharrachadh gu structar bodhaig an duine, gus am bi an comhfhurtachd as motha aig daoine aig àm eacarsaich.
2. seasmhachd: Is e pìob ùr a th 'ann am prìomh phìob-dealain. Bidh e a 'dèanamh an uidheamachd nas seasmhaiche rè gluasad agus faodaidh e cuideam nas truime a thoirt.
3. Cathair a ghabhas atharrachadh: Faodar an cathair atharrachadh a rèir diofar àirde dhaoine, a dh 'fhaodas coinneachadh ri feumalachdan eacarsaich diofar dhaoine.