MND-PL12 Brosnachadh Pàirtean de Uidheam Lùth-chòmhnard Iso-Lateral Horizontal Bench Press

Clò-bhualadair Iso-Lateral Horizontal Bench Press Neart Plate le Hammer

Chaidh am Plàta Binne Cothromach Iso-Lateral Horizontal Press a dhealbhadh bho ghluasad daonna. Bidh adhaircean cuideam fa leth a 'dol an sàs ann an gluasadan neo-eisimeileach agus co-aonaichte airson leasachadh neart co-ionann agus measgachadh brosnachaidh fèithean. Is e seo an atharrachadh Iso-Lateral de phreas beinne traidiseanta le padaichean cùil ceàrnach airson seasmhachd.

Inneal luach sàr-mhath agus deagh roghainn airson inneal luchdachadh truinnsear ìre inntrigidh. Faodar beachdachadh air preas Horizonal Bench coltach ris na meadhanan Bench Oiliompaiceach. Ach às aonais bàr sam bith air beulaibh a’ chiste tha sinn ga fhaicinn mar roghainn nas sàbhailte dhaibhsan a tha a’ trèanadh leotha fhèin no a’ dol airson aon riochdaire. Tha togail trom-dhleastanas gu dearbh còmhla ri puingean luchdaidh mòra agus lorgan-coise beag a’ dèanamh am preas Horizontal na inneal mòr-chòrdte.

Tha an Iso-Lateral Plate Loading Horizontal Bench Press na phìos uidheamachd air leth freagarrach airson trèanadh corp àrd. Bidh e ag amas air a’ bhroilleach, na guailnean agus na triceps. Dìreach aon de na h-innealan airson a bhith a 'cleachdadh a' bhodhaig àrd.

Bidh na h-innealan fìor dhleastanas uile a’ luchdachadh plàta agus ag obair tro fulcrums, bearings agus pivots. Tha seo a’ ciallachadh gu bheil raon anns nach eil càballan agus glè bheag de chumail suas.