MND-PL38 Gym malairteach àrd-inbhe Cleachd uidheamachd fallaineachd inneal Squat Squat

MND-PL38 Gym a h-àrd Dèan eacarsaich malairteach Express Expess Uidheam Swack Inneal Squat Squat Tha Ìomhaigh a 'nochdadh ìomhaigh
  • MND-PL38 Gym malairteach àrd-inbhe Cleachd uidheamachd fallaineachd inneal Squat Squat

Clàr Startfally:

Modail toraidh

Ainm toraidh

Cuideam lom

Tomhasan

Stac cuideam

Seòrsa pacaid

kg

L * w * h (mm)

kg

MND-PL38

Inneal squat

122

1915 * 990 * 1935

N / a

Bogsa fiodha

Introdcucution an t -apat:

18

Mion-fhiosrachadh toraidh

Tagaichean toraidh

Mion-fhiosrachadh toraidh

19

Cha bhi a-riamh comhfhurtail agus antiskid

20

Le stiùireadh soilleir, bidh stiogair fallaineachd a 'cleachdadh ILUSTRATIONS GU FHIOSRACHADH gus a' chleachdadh ceart de na fèithean agus an trèanadh a mhìneachadh

21

Is e am prìomh fhrèam 60x120mm Tilg Tiùb Ovalm 3mmm, a tha a 'dèanamh barrachd cuideaman.

22

Air a dhèanamh de stàilinn nach bu shràid, tha e làidir cruaidh-ghaladh làidir air

Feartan toraidh

1. Is e squats domhainn an dòigh as fheàrr air neart cas a mheudachadh. Agus is e neart a chnuic an rud as cudromaiche agus as comasaiche airson neart iomlan. Neart lioft, togail cuideam, daoine làidir, agus a 'tilgeil gu cunbhalach air neart let. Tha comas mòr ann airson neart cas.

2. Leasaich gnìomh cairt-brathach. Squat sìos gus do chridhe a neartachadh. Faodaidh cleachdadh gu tric a 'chridhe a bhith nas làidire.

3. Is e prìomh dhleastanas squatting neart cas cur ri neart cas, a tha deatamach airson neart iomlan a 'chuirp. Faodaidh e cuideachd cur ri neart hip agus waist gu h-èifeachdach, adhartachadh fàs intramuscular anns na casan, a 'cur ri cànan cridhe, agus dàil a' fàs nas sine. Nuair a bhios iad a 'cleachdadh squats domhainn, cha bu chòir don astar a bhith ro luath, dh' fhaodadh dànachd tachairt.

  • Mus tèid:
  • An ath rud:

    • Toraidhean co-cheangailte