MND-PL56 Uidheam Sitness Lipness Found Four Bogy togail Uidheam Bodybuild Housing

Is e an sreath Fallaineachd MND PL PL na rost sreathan truinnsear as fheàrr againn. Is e sreath riatanach a th 'ann airson an gym
Tha MND-PL56 Found LInar le CAN PIN CARK na RANN MARGAIDHEAN A 'GABHAIL A-STEACH LE DÙTHCHAS A' GABHAIL A-STEACH GU DÙTHCHAS A DHÈANAMH, le measgachadh de fhrèam agus dathan pade.
Bidh an inneal naidheachd loidhneach a 'nochdadh gluasad a' chuirp as ìsle le ìomhaigh luchdaichte seasmhach, agus tha e air leth freagarrach airson a bhith a 'neartachadh nan quadriceps, Hamstrichs agus Muscles.
Bidh an uidheamachd seo gad dhèanamh nas làidire, a 'cumail gad shàbhaladh nas sàbhailte, agus a' mairsinn nas fhaide
An coimeas ris an squat cùil traidiseanta, leigidh am brùthaidh a 'chas leat na casan a luchdachadh le barrachd cuideam na dh' fhaodadh a bhith na sheasamh agus an squat leis. Barrachd cuideam a bharrachd air barrachd reps barrachd fàs. Agus air sgàth gu bheil thu bràithrean an aghaidh pad, cha leig thu leas fòcas a chuir air a bhith a 'cumail suas an luchd, dìreach brùth air cho cruaidh agus airson nas urrainn dhut de dhuilleagan a tha comasach. Ann an ùine ghoirid: bidh a 'Cheanntan a' leigeil le bhith a 'brùthadh barrachd cuideam le barrachd smachd.

1. 35 ceum le cuideam cas luath.
2.
3. Bidh an cuisean a 'freagairt air bodhaig an duine nas fheàrr agus tha e nas goireasaiche airson eacarsaich.
4. Prìomh phìob-deagh phìob: Elliptiocical Elliptical (L120 * W60 * T3; L100 * Pìob cruinn) Pìoba cruinn (φ 76 * 3).
5. A 'chuimseachadh air cumadh: Dealbhadh daonnaichte ùr, a chaidh a phantated.
6. Pròiseas bèicidh peant: Pròiseas bèicidh peantaidh an-asgaidh airson càraichean.