Tha MND FITNESS PL Plate Loaded Strength Series na uidheamachd cleachdadh gym proifeasanta a bhios a’ gabhail ri 120 * 60 * 3mm / 100 * 50 * 3mm tiùb ugh-chruthach còmhnard (Tiùb cruinn φ76 * 2.5) mar fhrèam, gu sònraichte airson gym àrd.
MND-PL69 Squat Lunge Eacarsaich Trapezius, Deltoid, Triceps, Gastrocnemius. Tha squats agus sgamhanan nan dà eacarsaich trèanaidh gnìomh bodhaig ìosal a tha mòr-chòrdte a tha air an dealbhadh gus atharrais air pàtrain gluasadach làitheil agus gus neart fèithe adhartachadh air feadh na roinne seo. Leis gu bheil nàdar toinnte (ioma-cho-phàirteach) an dà chuid eacarsaich, tha squats agus sgamhanan nan gluasad airson a bhith a’ liostadh iomadh fèithean aig an aon àm, a bharrachd air a bhith a’ leasachadh do chothromachadh, sùbailteachd, agus eadhon neart bunaiteach.
1. Làimhseachadh: Air a dhèanamh de stuth rubair bog PP, tha e nas comhfhurtail a chumail.
2. Pròiseas peant bèicearachd: pròiseas fuine peant gun duslach fèin-ghluasadach.
3. Tha uidheamachd seasamh air a dhealbhadh gus an neach-eacarsaich a chumail gu daingeann air an talamh fhad ‘s a tha e a’ meudachadh neart is cumhachd na coise.