Tha leacag rubair co-dhèanta a’ sìor fhàs mòr-chòrdte le sealbhadairean gym dachaigh is malairteach air sgàth cho làidir sa tha e, lughdachadh clisgeadh agus comhfhurtachd coise. Faodaidh e a bhith freagarrach airson cha mhòr a h-uile seòrsa de ghnìomhachd fallaineachd, bho Cardio, HIIT, fallaineachd cuideam aotrom agus togail cuideam msaa.
Dè cho tiugh ‘s a bu chòir flooring rubair gym dachaigh a bhith?
Uill, tha e an urra ris na gnìomhan trèanaidh a bu mhath leat a dhèanamh.
Tha rolagan rubair air leth freagarrach airson trèanadh gnìomh, eacarsaichean cardio, Yoga, Pilates, agus seòrsa sam bith de adhbhar coitcheann airson flooring gym. Mar as trice bhiodh 6mm gu 8mm math gu leòr airson nan gnìomhan sin. Tha tiugh nas àirde mar 10mm no 12mm de rolagan gym rubair freagarrach airson trèanadh neart an-asgaidh.
Ma tha thu a’ dol a dhèanamh an togail trom le cuideaman troma, eacarsaichean togail cuideim, agus workouts deadlift, feumaidh tu làr rubair nas làidire, leithid leacag rubair 20mm. Le bhith a’ taghadh na leacan rubair nas tiugh ann an 30mm no 40mm faodaidh sin dèanamh cinnteach gu bheil an làr agad freagarrach airson a h-uile seòrsa gnìomh.
Buannachd: Anti-cuideam, anti-slip, caitheamh-dhìonach, fuaim-ghlacadh agus clisgeadh, furasta a stàladh agus a chumail suas, càirdeil don àrainneachd, ath-chuairteachadh