’S e seòrsa de uidheam eacarsaich a th’ ann an dumbbells, no cuideaman saora, nach eil feumach air innealan eacarsaich. Bithear a’ cleachdadh dumbbells gus fèithean a neartachadh agus a neartachadh.
’S e adhbhar dumbbells a’ bhodhaig a neartachadh agus na fèithean a neartachadh, a bharrachd air am meud a mheudachadh. Bidh luchd-togail-bodhaig, luchd-togail-cumhachd, agus lùth-chleasaichean eile gan cleachdadh gu tric anns na h-eacarsaichean no na cleachdaidhean eacarsaich aca. Chaidh diofar eacarsaichean a chruthachadh airson dumbbells a chleachdadh, gach fear air a dhealbhadh gus buidheann sònraichte de fhèithean a thrèanadh. Mar bhuidheann, tha comas aig eacarsaichean dumbbell, ma thèid an dèanamh gu ceart agus gu cunbhalach taobh a-staigh cleachdadh eacarsaich coileanta, cuideachadh le bhith a’ togail guailnean leathann, gàirdeanan làidir, cnapan cumadh, ciste mhòr, casan làidir, agus fèithean bhoilg soilleir.
Sònrachadh: 2.5-5-7.5-10-12.5-15-17.5-20- 22.5-25-27.5-30-32.5-35-37.5-40-42.5-45-47.5-50KG