Is e aon de na pìosan uidheamachd as mòr-chòrdte ann an gym sam bith, tha an kettlebell glè chudromach airson làn thrèanadh. Freagarrach chan ann a-mhàin airson gyms ach cuideachd airson workouts dachaigh.
Air a chleachdadh le sgiobaidhean spòrs agus lùth-chleasaichean aig ìre cruinne
Air a chleachdadh airson neart, spreadhadh, astar agus seasmhachd, neartachadh fèithean, agus eacarsaichean cardiovascular
Uidheam ioma-chruthach a leigeas leat fèithean sam bith obrachadh le eacarsaichean gun samhail leithid swings kettlebell agus glanadh