COMHFHURTACH AGUS FURASTA ATHARRACHADH
Bidh squats le cuideaman saora a’ cur barrachd cuideam air druim an neach-cleachdaidh leis gu bheil e a’ gluasad nan cnapan fhad ’s a tha e a’ dèanamh squat. Le bhith a’ cleachdadh inneal Hack Squat,
NAS SÀBHAILTE NA BARBELL A CHLEACHDADH
Feumaidh an neach-cleachdaidh cuideam a chothromachadh air a ghualainn nuair a bhios iad a’ cleachdadh barbells airson squats. Ma chailleas an neach-cleachdaidh a chothromachadh, dh’ fhaodadh e tuiteam air adhart no air ais. Leis an inneal Hack Squat, bidh e comasach don neach-cleachdaidh làn-chonnspaid a dhèanamh air fèithean a’ chuirp ìochdarach a leasachadh.
Is e Hack Squat an inneal as fheàrr le lùth-chleasaichean agus luchd-togail-bodhaig gus na fèithean cas iongantach sin a leasachadh.