COMFORTABLE agus furasta atharrachadh
Bidh coileanadh squats le cuideaman an-asgaidh a’ cur barrachd cuideam air cùl an neach-cleachdaidh leis gu bheil e a’ gluasad nan cnapan fhad ‘s a bhios e a’ dèanamh squat. Le bhith a’ cleachdadh inneal Hack Squat,
Nas SÀBHAILTE NA CLEACHDADH BARBELL
Le bhith a 'cleachdadh barbells airson squats feumaidh an neach-cleachdaidh an cuideam air a ghualainn a chothromachadh. Ma chailleas an neach-cleachdaidh an cothromachadh aca, faodaidh e tuiteam air adhart no air ais. Leis an inneal Hack Squat, bidh e comasach don neach-cleachdaidh a dhol an aghaidh a bhith a’ leasachadh na fèithean bodhaig as ìsle aige.
Is e Hack Squat an inneal airson lùth-chleasaichean agus luchd-togail bodhaig gus na fèithean cas iongantach sin a leasachadh.