Modail Eaconamaidh Malairteach MND-B06 Inneal elliptigeach àrd-inbhe airson gym

Tha luchd-trèanaidh elliptigeach nam buidheann de dh’ innealan eacarsaich pàipearachd a bhios coltach ri sreap, baidhsagal, ruith no coiseachd.Uaireannan giorrachadh elliptigeach, canar cuideachd innealan eacarsaich elliptical riutha agus innealan trèanaidh elliptical.Bidh gnìomhachd sreap, baidhsagal, ruith no coiseachd uile ag adhbhrachadh cuideam sìos air joints na bodhaig.Ach, bidh innealan trèanaidh elliptical a’ dèanamh atharrais air na gnìomhan sin le dìreach bloigh de na cuideaman co-cheangailte riutha.Lorgar luchd-trèanaidh elliptical ann an ionadan fallaineachd agus clubaichean slàinte, agus barrachd is barrachd ann an dachaighean.A bharrachd air a bhith a’ toirt seachad eacarsaich le droch bhuaidh, tha na h-innealan sin cuideachd a’ tabhann deagh obair cardiovascular.