Inneal Squat Uidheam Fallaineachd MND-C12 Neach-dèanamh Fallaineachd a tha a’ reic teth

Bidh Raic Squat Gnàthaichte MND-C12 a’ toirt seachad cuideam gu leòr gus an seasamh squat a chumail seasmhach agus gus taic a thoirt don bhàr agad fhad ‘s a tha thu a’ togail. Tha an raca squat aig cridhe cha mhòr a h-uile gym dachaigh is garaids san t-saoghal. Mar sin, bu chòir dha a bhith ioma-chruthach, seasmhach, feumail, agus a bhith iomchaidh don àite anns an tèid a chleachdadh. Air a dhèanamh de stàilinn trom-dhleastanas, seasmhach, faodaidh tu cunntadh air airson càileachd, coileanadh maireannach. Tha raca cumhachd - ris an canar uaireannan cèidse cumhachd - na shuidheachadh foirfe airson obrachadh air do phreas beinne, preasan os cionn, squats barbell, deadlifts, agus barrachd. Tha an cèidse cumhachd stàilinn seo na mhodail gun frills le crìochnachaidhean meatailteach is pùdarrach a thig le ceanglaichean strì, dubhan gnàthaichte agus suidheachadh glacaidh sàbhailteachd, bàr tarraing-suas, agus stòradh truinnsear is bàr meud Oiliompaiceach.

Co-dhiù a tha thu dèidheil air trèanadh leat fhèin no le caraid, tha e na ghoireas mòr a bhith comasach air uidheamachd togail fhaighinn aig an taigh, gu h-àraidh leis gun urrainn dhut raca cumhachd a chleachdadh airson uimhir de dh’eacarsaichean a’ gabhail a-steach gluasadan cuideam trom leithid squats agus bench presses.

1. Prìomh Stuth: Tiùb ugh-chruthach còmhnard 3mm de thighead, nuadh agus gun samhail.

2. Iomadachd: Raon farsaing de dh’eacarsaichean a’ cleachdadh cuideaman saora, cuideaman treòraichte, no cuideam a’ chuirp.

3. Sùbailteachd: Faodar peigichean taic a’ bhàr ath-shuidheachadh a rèir an eacarsaich.