Is e inneal neart sreath F, F86 aon inneal fallaineachd stèisean dùbailte, ie trèanadh fèithean Biceps agus Triceps air aon inneal.Tha Biceps Curl / Triceps Extension a’ nochdadh greim measgachadh biceps / triceps gus gabhail ri dà eacarsaich ann an aon inneal sàbhalaidh àite.Ratchets atharrachadh suidheachan singilte airson suidheachadh eacarsaich ceart agus an comhfhurtachd as fheàrr.Is urrainn do luchd-eacarsaich cuideam an tuilleadain a chuir an sàs gu furasta le putadh luamhan sìmplidh gus an eallach obrach àrdachadh.