MND-FD35 Eacarsaich Fallaineachd Malairteach Uidheam Trèanaidh Gym Inneal Neart Tarraing sìos

’S e uidheam proifeasanta a th’ ann an Sreath Neart Loaded Pin MND FITNESS FD. Tha an inneal Pulldown MND-FD35 freagarrach airson diofar luchd-eacarsaich agus trèanadh cuimsichte. Tha cùis an-aghaidh cuideam suidhichte air taobh clì an inneil, a tha goireasach dha luchd-cleachdaidh atharrachadh. Nuair a bhios daoine a’ dèanamh eacarsaich, faodaidh iad beagan eacarsaich fosglaidh gualainn a dhèanamh gu ceart, a dh’ fhaodas cluich air nearbh motair gàirdean an duine, gualainn gu amhaich, agus daoine a chuideachadh gus na fèithean aca a tharraing às a chèile. San dòigh seo, faodaidh daoine na fèithean aca fhosgladh nas fheàrr nuair a bhios iad a’ dèanamh eacarsaich, agus lughdachadh a dhèanamh air tachartas cuideam. Mar sin, nuair a bhios daoine a’ dèanamh eacarsaich, faodaidh iad eacarsaich fosglaidh gualainn a dhèanamh gu ceart, a dh’ fhaodadh càileachd beatha a leasachadh. Math gu leòr airson an spine a dhìon, gus an urrainn do dhaoine suidheachadh cuideam ann an spòrs a sheachnadh nas fheàrr. Tha mòran phuingean acupuntura agus nearbhan anns a’ phàirt seo den ghualainn cuideachd. Faodaidh tu beagan sìneadh gualainn a dhèanamh rè eacarsaich, leithid do ghualainn a thionndadh, a thoirt air falbh agus a shìneadh a-staigh, agus do ghualainn a tharraing gus a h-uile seòrsa gnìomh a tha thu airson a dhèanamh a choileanadh. Tha e math airson do ghuailnean. Tha fèithean a’ ghualainn cuideachd ceangailte ri fèithean a’ chiste agus an droma. A’ gabhail a-steach deltoid, trapezius agus mar sin air adhart, gheibh sinn barrachd no nas lugha eacarsaich, tha sin math dhuinn.

1. Tha an raon eacarsaich ro-shuidhichte a’ toirt eòlas eacarsaich sìmplidh do luchd-cleachdaidh.

2. Bheir gnìomh tarraing a-mach eas-chruthach pàtran gnìomh tarraing-sìos nàdarra don neach-cleachdaidh.

3. Padaichean ceàrnach stèidhichte air na sliasaidean airson smachd furasta agus seasmhachd nas fheàrr.