MND-FH23 ìre malairteach fallaineachd gym fallaineachd togail corp dealbhadh ùr curl cas suidhe

Tha MND FITNESS FH Pin Loaded Strength Series na uidheamachd cleachdadh gym proifeasanta a bhios a’ gabhail ri tiùb ugh-chruthach còmhnard 50 * 100 * 3mm mar fhrèam, gu sònraichte airson gym àrd. MND-FS01 Leg eacarsaich prone Leg Curl sliasaid agus cas deiridh, cuir ris an neart nuair a thig thu air tìr; Leasaich seasmhachd takeoff, Meudaich neart cas deiridh.

1.Faodaidh ceap sliasaid ioma-shuidheachaidh an neach-cleachdaidh a chuideachadh gus suidheachadh na sliasaid a chàradh agus gluasad a sheachnadh rè trèanadh. Bidh an làmh agus an suidheachan cùil a ghabhas atharrachadh a’ toirt seachad taic èifeachdach airson seasmhachd bodhaig àrd an neach-cleachdaidh.

2.Bidh an gàirdean gluasad cothromach a ’dèanamh cinnteach gu bheil an t-slighe gluasad ceart rè trèanadh agus a’ leigeil le luchd-cleachdaidh na padaichean laoigh atharrachadh a rèir fad an coise.

3.Tha am placard stiùiridh ann an àite freagarrach a’ toirt seachad stiùireadh ceum air cheum air suidheachadh bodhaig, gluasad agus fèithean air an obrachadh.