MND-FH28 Uidheam Gym Malairteach Taghadh Pin Load Inneal Neart Fallaineachd Leudachadh Triceps

Is e eacarsaich aonaranachd a th’ anns an leudachadh triceps a bhios ag obair na fèithe air cùl a’ ghàirdean àrd.Tha trì cinn aig a 'fhèith seo, ris an canar na triceps: an ceann fada, an ceann taobhach, agus an ceann meadhanach.Bidh na trì cinn ag obair còmhla gus am forearm a leudachadh aig co-bhonn na h-uilinn.Is e eacarsaich aonaranachd a th’ anns an eacarsaich leudachaidh triceps leis gu bheil e a’ toirt a-steach gluasad ann an aon cho-phàirt a-mhàin, co-phàirt na h-uilinn.