Uidheam Talla-spòrs Malairteach MND-FH28 Taghadh Luchd Prìne Inneal Neart Fallaineachd Leudachadh Triceps

’S e eacarsaich aonaranach a th’ ann an leudachadh an triceps a bhios ag obair air a’ fhèith air cùl na gàirdean uachdair. Tha trì cinn air a’ fhèith seo, ris an canar an triceps: an ceann fada, an ceann taobhach, agus an ceann meadhanach. Bidh na trì cinn ag obair còmhla gus an ro-ghàirdean a shìneadh aig alt na h-uilinn. ’S e eacarsaich aonaranach a th’ ann an eacarsaich leudachadh an triceps oir chan eil ann ach gluasad ann an aon alt, alt na h-uilinn.