MND-FM10 Uidheam Lùth-chleasachd Fallaineachd Dezhou MND Neart Buidheann Trèanaidh Togail Inneal Leudachaidh Triceps

Tha MND FITNESS FM Pin Load Strength Strength Series na uidheamachd cleachdadh gym malairteach proifeasanta a bhios a ’gabhail ri tiùb ceàrnagach 50 * 80 * T2.5mm mar fhrèam, Tha e gu ìre mhòr a’ buntainn ri gym eaconamaidh.MND-FM10 Triceps nan suidhe is e prìomh obair nan triceps forearm leudachadh, no dìreach a 'ghàirdean. Tha gnìomhan eile de na triceps brachii a 'gabhail a-steach cur ris a' ghàirdean àrd agus leudachadh air a 'ghàirdean àrd. Tha am fèus tricep air a ghluasad a-steach leis an nerve radial, a tha a 'sìneadh sìos cùl a' ghàirdean.A 'togail triceps nas làidire agus nas motha;Dòigh sgoinneil air ceann fada nan triceps a chuimseachadh;Faodaidh a dhol nas truime na gluasadan iomallachd triceps eile;Le bhith a' coileanadh a' ghluasaid seo nan suidhe cuir às do dùbhlan cothromachaidh sam bith agus leigidh e leat fòcas a chuir air na triceps

1. Is e prìomh obair nan triceps a bhith a 'putadh;

2. Is e prìomh obair an deltoid an làmh a thogail suas bhon aghaidh, taobh, cùl agus bonn;

3. Bidh na fèithean a chleachdas an fheachd as motha nuair a bhios iad a’ togail nithean troma an urra ri gnìomhan putadh, slaodadh is togail sa bhad;

4. Tha puingean dìreach, gu dearbh, nas làidire bho na triceps.