MND-RM12 SGRÌOMH MALSEACHADH CUIDEACHADH PIN LEASACHADH PÀRR-CHUNNTAS LUCHD READING MÒR LÀRACH CAN

MND Tha Sreath Fèitheas FM PIN Tha Sreath PIN PIN PIN na ghlaodhachd gu proifeasanta a 'cleachdadh uidheamachd a tha a' cleachdadh gus inneal brath Cent a bhrosnachadh le bhith a 'brosnachadh na fèithean a tha a' gabhail a-steach na fèithean a tha a 'dèanamh suas na fèithean a tha a' dèanamh suas na fèithean a tha a 'dèanamh suas na fèithean a tha a' dèanamh suas na fèithean a tha a 'dèanamh suas na fèithean a tha a' dèanamh suas na fèithean a tha a 'dèanamh suas na fèithean a tha a' dèanamh suas na fèithean a tha a 'gabhail a-steach na fèithean. Bidh an inneal seo gu math a 'dol a-steach na fèithean gluteal, quadriceps, agus Hamstrings. Bidh na laoigh ag obair mar bhith a 'cumail taic agus a' stobadh fhèithean tron ​​ghluasad. Bidh e cuideachd a 'dol an sàs anns na gastrorcnemius agus an Adductor Magnus.it cuideachd ag adhartachadh leasachadh cnàimh san aon dòigh ri leasachadh fèithean. Bidh eacarsaichean le cuideam cuideam mar a 'chas a' cur cuideam air an cuideam agus an cuideam air na cnàmhan a tha riatanach gus tomad cnàimh a dhèanamh airson dùmhlachd cnàimh. Tha dùmhlachd cnàimh as fheàrr ann airson casg a chuir air galairean deculosachaidh MuscusikeLotal co-cheangailte ri aois leithid Osteoporois. Faodaidh inneal naidheachd casan a bhith a 'neartachadh neart bodhaig nas fheàrr. Faodaidh a bhith a 'cleachdadh an inneal naidheachd de chas gu cunbhalach cothromachadh agus comas a bhith a' cumail seasmhachd tro atharrachadh suidheachaidh.

Bidh e cuideachd a 'cur ri astar agus spreadhadh a tha riatanach airson ruith agus a' leum. Bidh a bhith a 'dèanamh brùthadh a' chas aig ath-aithris nas ìsle agus buille mhòr nas urrainn do neart sprèidhte a mheudachadh airson astar sprint nas fheàrr agus leum dìreach.