Uidheam Fallaineachd Gym Malairteach Àrd-inbhe MND-FM12 Inneal Brùthaidh Cas Trèanaidh Neart Luchdaichte le Prìne Togail Bodhaig

’S e uidheam proifeasanta malairteach a th’ ann an MND FITNESS FM Pin Load Selection Strength Series a bhios a’ cleachdadh tiùb ceàrnagach 50 * 80 * T2.5mm mar fhrèam, bidh inneal preas-chas MND-FM12 a’ brosnachadh leasachadh nan casan le bhith a’ dealachadh nam fèithean a tha a’ dèanamh suas a’ chas. Bidh an inneal seo gu sònraichte a’ cleachdadh fèithean a’ gluteal, na quadriceps, agus na hamstrings. Bidh na laoigh ag obair mar fhèithean taiceil is seasmhach tron ​​​​ghluasad. Bidh e cuideachd a’ cleachdadh an gastrocnemius agus an adductor magnus. Bidh e cuideachd a’ brosnachadh leasachadh chnàmhan san aon dòigh ri leasachadh fèithean. Bidh eacarsaichean giùlain cuideam mar am preas-chas a’ meudachadh a’ chuideam agus an cuideam air na cnàmhan a tha riatanach gus osteoblasts a thoirt gu buil a bhios a’ toirt a-mach mais chnàimh airson dùmhlachd chnàimh nas motha. Tha dùmhlachd chnàimh as fheàrr riatanach gus casg a chuir air galairean crìonadh musculoskeletal co-cheangailte ri aois leithid osteoporosis. Faodaidh an inneal preas-chas neart agus seasmhachd a leasachadh airson seasmhachd nas fheàrr sa bhodhaig ìosal. Faodaidh cleachdadh an inneil preas-chas gu cunbhalach cothromachadh agus comas seasmhachd a chumail suas tro atharrachadh suidheachaidh a mheudachadh.

Bidh e cuideachd a’ neartachadh an astar agus an spreadhaidh a tha riatanach airson ruith is leum. Faodaidh brùthadh-chas aig ath-aithrisean nas ìsle agus meud nas motha neart spreadhaidh a mheudachadh airson astar sprint nas fheàrr agus leum dìreach.