’S e eacarsaich a th’ ann an leudachadh droma a thathas a’ cleachdadh gus neart a thogail sa chùl ìseal a bhios cuideachd ag amas air na fèithean-cùil agus na fèithean gluteal. ’S e pàirt bhunasach den trèanadh neart a th’ ann an leudachadh droma Hammer Strength Pin Loaded Selection. Tha inneal tòiseachaidh còig-suidheachadh ann a ghabhas atharrachadh airson roghainnean raon gluasaid fa leth, bidh am pada lumbar a’ cuideachadh luchd-cleachdaidh gus suidheachadh ais an rothlaidh a lorg gu ceart, agus tha dà shuidheachadh coise neo-shleamhnach a’ freagairt air a h-uile meud.