MND-FS08 Reic Ilzing Footness Footesser Pretive Solas Inverict Footical airson uidheamachd pumpaidh bodhaig

MND Fallaineachd FS PIN Tha Sreath neart a 'cleachdadh gym proifeasanta Cleachd uidheamachd a tha a' gabhail ri 50 * 100 * gu ìre mhòr, gu ìre mhòr airson gym àrd-cheann.

Bidh na meadhanan dìreach MND-FS08 a 'trèanadh na fèithean a thathas a' cleachdadh ann am preasbach àrd bodhaig, a 'toirt a-steach fèithean pàipearan agus luchd-trèanaidh peactaireach. Cuidichidh neartaich na fèithean sin leasaich iad gus am èifeachdas a leasachadh ann an spòrs leithid ball-coise sìos no ann an gnìomhachd làitheil mar a bhith a 'faighinn suas bhon ùrlar no a' fosgladh doras.

Stèidheachadh: Atharraich àirde an t-suidheachain mar sin tha làmhan a rèir meadhan bhroilleach. A 'cleachdadh an snaidhm ùrachaidh a tha suidhichte air gach cuid gàirdeanan naidheachd, atharraich chun raon gluasad a tha thu ag iarraidh. Thoir sùil air a 'chruach cuideam gus dèanamh cinnteach gu bheil iad a' dèanamh an aghaidh iomchaidh. Faigh greim-làimhe na làmhan agus an suidheachadh uillteagan beagan fo ghuailnean. Tha corp air a shuidheachadh le broilleach, guailnean agus a dhol air ais an aghaidh pad air ais.

Gluasad: Le gluasad fo smachd, leudaich na làmhan-làimhe a-mach gus am bi gàirdeanan làn leudaichte. Thoir air ais na làmhan chun t-suidheachadh tòiseachaidh, gun a bhith a 'leigeil a-mach an còrr air a' chruach. Dèan a-rithist an gluasad, fhad 's a tha thu a' cumail suas suidheachadh bodhaig ceart.

TIP: Obair a bhith a 'coileanadh an eacarsaich, smaoinich air a bhith a' tarraing na h-uilleanan a dh 'ionnsaigh a chèile an àite a bhith a' brùthadh air a 'ghàirdean eacarsaich. Meudaichidh seo an dùmhlachd inntinn air a 'phetonalis mòr.