MND-FS08 Hot Sale Fitness Dèanadair a 'Factaraidh Solarachadh Dìreach Vertical Press Airson Body Pump Uidheam

Tha MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series na uidheamachd cleachdadh gym proifeasanta a bhios a’ gabhail ri tiùb ugh-chruthach còmhnard 50 * 100 * 3mm mar fhrèam, gu sònraichte airson gym àrd.

Bidh an MND-FS08 Vertical Press a’ trèanadh nam fèithean a thathas a’ cleachdadh ann am preas bodhaig àrd, a’ toirt a-steach fèithean pectoral agus triceps. Cuidichidh neartachadh nam fèithean sin luchd-eacarsaich gus an èifeachdas ann an spòrs leithid snàmh no ball-coise Ameireaganach a leasachadh, a bharrachd air ann an gnìomhan làitheil leithid èirigh bhon ùrlar no fosgladh doras.

Suidheachadh: Atharraich àirde an t-suidheachain gus am bi na làmhan air an aon rèir ri meadhan a’ chiste. A’ cleachdadh a’ chnap-rèiteachaidh tòiseachaidh a tha suidhichte air an dà ghàirdean brùthaidh, atharraich a rèir an raon gluasad a tha thu ag iarraidh. Thoir sùil air a’ chruach cuideam gus dèanamh cinnteach à strì iomchaidh. Gabh grèim air na làmhan agus suidhich na h-uilllean beagan fo na guailnean. Tha an corp air a shuidheachadh le broilleach suas, guailnean agus ceann air ais an aghaidh pada cùil.

Gluasad: Le gluasad fo smachd, leudaich na làmhan a-mach gus am bi gàirdeanan air an leudachadh gu h-iomlan. Thoir air ais na làmhan chun an t-suidheachaidh tòiseachaidh, gun a bhith a 'leigeil leis an strì a bhith fois air a' chruach. Dèan ath-aithris air a 'ghluasad, fhad' sa tha thu a 'cumail suidheachadh corp ceart.

TIP: Nuair a bhios tu a 'dèanamh an eacarsaich, smaoinich air a bhith a' tarraing na h-uilllean a dh'ionnsaigh a chèile seach a bhith a 'putadh air a' ghàirdean eacarsaich. Meudaichidh seo an dùmhlachd inntinn air a ’Pectoralis Major.