Chan eil feum ach air aon atharrachadh gus an urrainn do neach-cleachdaidh Leudachadh Cùil Loidhne Taghte Sreath FS tòiseachadh air eacarsaich. Tha pada cumadh anns an dealbhadh snasail gus taic a thoirt don chùl airson bith-mheacanaig ceart an droma rè eacarsaich. Tha suathadh snasail agus eileamaidean dealbhaidh aig uidheamachd neart roghnach a bheir faireachdainn nàdarrach agus eòlas dha-rìribh cuimhneachail.
Prìomh ghnìomhan:
Cleachd fèithean togail an droma agus fèithean ìseal a’ chùil.
Mìnich:
1) Cuir do chasan còmhnard air a’ bhrat-ùrlair ìosal agus seas dìreach le do dhruim na aghaidh.
2) Greimich an làmh.
3) Brùth air ais gu slaodach air feadh raon a’ ghluasaid.
4) Till air ais gu slaodach chun t-suidheachadh tòiseachaidh.
5) Bu chòir seo 3-5 diogan a thoirt anns gach taobh.