MND-HA46 Inneal ioma-trèanaidh inneal gym proifeasanta a ghabhas atharrachadh being ioma-ghnìomhach

Tha a’ bheing ioma-ghnìomhach math dha sealbhadairean gym dachaigh a tha ag iarraidh being uile-ann-aon.

Tha e na bheing FID (còmhnard, incline, crìonadh), ab being, searmonaiche curl, agus being hyperextension.

Is e sin MÒR de ghnìomhachd bho aon phìos uidheamachd.

Mar a tha an t-ainm ag ràdh, tha beingean ioma-ghnìomhach Finer Form a’ tighinn làn de bharrachd fheartan na dìreach being àbhaisteach.

Leigidh seo leat tòrr a bharrachd eacarsaichean a dhèanamh gun fheum air beingean a bharrachd.Sàbhalaidh seo àite agus airgead dhut.

Is e being FID (còmhnard, incline, crìonadh) a th’ anns a’ bheing Foirm Finer.

Gu h-iomlan, tha mi a’ faireachdainn gum faod a’ bheing ioma-ghnìomhach a bhith na mhaoin mhath dha sealbhadairean gym dachaigh.

Gheibh thu na gnìomhan beinne FID àbhaisteach agad, a bharrachd air a’ bheing ab, curl searmonaiche, agus being hyperextension.

Sin feartan gu leòr airson tòrr obrach a dhèanamh gun a bhith a’ gabhail àite a bharrachd.